Smoothie broskvové

Na 2 větší sklenice (á 300 ml) budeme potřebovat:

  • 500 ml mléka
  • 4 broskve
  • Led
  • Třtinový cukr - podle chuti

Broskve vypeckujeme, dáme do mixéru, přidáme kostky ledu a rozmixujeme na jemnou kašičku. Pak přilijeme mléko a podle chuti případně přidáme cukr a krátce promixujeme.

Tip

Smoothie samozřejmě můžeme dělat z jakéhokoli ovoce - vyzkoušejte banány, jablka, jahody, kiwi, mango, meruňky, třešně... Podle chuti můžete přidat i trochu ovocné šťávy.



Jahodové smoothie.

Zájemci mohou zkusit i zeleninu - brokolici, mrkev, okurku, rajčata, řepu, zelí... K zelenině ale místo mléka přidáme minerálku nebo vodu. Podle chuti můžeme ovocné i zeleninové smoothie i okořenit.