Smoothie broskvové
Na 2 větší sklenice (á 300 ml) budeme potřebovat:
- 500 ml mléka
- 4 broskve
- Led
- Třtinový cukr - podle chuti
Broskve vypeckujeme, dáme do mixéru, přidáme kostky ledu a rozmixujeme na jemnou kašičku. Pak přilijeme mléko a podle chuti případně přidáme cukr a krátce promixujeme.
Tip
Smoothie samozřejmě můžeme dělat z jakéhokoli ovoce - vyzkoušejte banány, jablka, jahody, kiwi, mango, meruňky, třešně... Podle chuti můžete přidat i trochu ovocné šťávy.
Zájemci mohou zkusit i zeleninu - brokolici, mrkev, okurku, rajčata, řepu, zelí... K zelenině ale místo mléka přidáme minerálku nebo vodu. Podle chuti můžeme ovocné i zeleninové smoothie i okořenit.